Kategorie: Work-Life-Balance

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Die Glücksmanagerin

Wann hast du dir das letzte Mal etwas vorgenommen, und es auch einfach umgesetzt?

Wie oft gelingt es uns nicht, unsere Ideen, Wünsche, Träume, Verpflichtungen, Termine, Pläne… umzusetzen? Was kannst du tun, damit du das veränderst?

Du brauchst eine Strategie… einen Plan, den du durchführen kannst, um in die Umsetzung zu kommen.

Zuerst brauchst du aber die Gewissheit, dass du dein Ziel erreichen wirst! Du brauchst Selbstwirksamkeit…wie das geht? Das kann ich dir erklären.

Lass uns einen Termin vereinbaren und los geht’s!

Selbstwirksamkeit
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Depressionen nach der Trennung von Narzissten

Du hast dich von deinem Narzissten getrennt oder er sich von dir?

Sie war eine Narzisstin und hat dich verlassen, oder du konntest einfach nicht mehr?

Jetzt fühlst du dich leer, ausgelaugt und einsam. Deine Gedanken kommen nicht zur Ruhe und dein Herz weint. Es ist, als ob die Hölle nun zu Ende ist und dennoch fühlst du dich schlecht, alleine und wertlos. Du bist müde und hast keine Kraft. Antriebslos und völlig kaputt. Dein Narzisst hat es geschafft, dich auszuhöhlen, zu entwerten, entmutigen und dich einfach benutzt wegzuwerfen.

Nun kommen neue Symptome dazu. Natürlich kennst du einige schon aus deiner Beziehung, sonst wärst du ja glücklich gewesen. Aber auch nach der Trennung fühlst du dich am Boden. Kaum noch Energie für den Tag. Keine richtigen Freunde mehr, die dich unterstützen…und wenn noch Freunde vorhanden sind, die deine Trauer, Einsamkeit und Leere nicht so ganz verstehen. Du solltest doch glücklich sein! Denn du bist FREI!

Warum bist du nicht einfach glücklich? Warum kehrst du denn nicht einfach wieder in den neuen Alltag zurück? Jetzt, wo du doch einfach machen kannst, was DU möchtest!

Dein Narzisst hat dir etwas da gelassen. So zu sagen ein Abschiedsgeschenk! Eine Depression… Einen Hammer, der dich unaufhörlich auf den Kopf schlägt. Der dir ständig die alten Sätze zuflüstert. Einen Hammer, der dich entwertet, obwohl du frei bist!

BEGINNE JETZT UND LASS LOS!

Es ist keine Seltenheit, dass wir nach einer Trennung in eine Depression verfallen. Immerhin haben wir und das alles ganz anders vorgestellt. Es sollte doch Liebe sein, die uns umgibt und kein Schmerz, Wut, Erpressung, Verletzungen, Demütigungen und viele andere Grausamkeiten.

Es ist die Beziehung zu Ende und du brauchst erstmal Zeit um dich zu finden. Viel zu lange warst du gar nicht mehr da. Du hast zwar existiert, aber im Prinzip nur als Schatten von einer früheren Figur deiner Erinnerung. Es wird Zeit, dass du dich wieder neu entdeckst. Du musst dich nicht mehr verstecken, verstellen, angst haben oder dich in Luft auflösen. Du darfst jetzt wieder am Leben teilhaben.

LASS DICH NICHT IN DIE VERGANGENHEIT ZIEHEN, SCHAU NACH VORNE!

Der Blick zurück bringt dich nicht unbedingt weiter. Natürlich sollst du aus den Fehlern lernen, denn immerhin willst du das nicht noch einmal erleben. Dennoch brauchst du jetzt deine Kraft, Energie und deinen Mut, um nach vorne zu schauen. Egal, was dir eingeredet wurde, DU BIST WERTVOLL! Vergiss das nicht!

Wenn du Hilfe brauchst, um wieder in ein „normales“ Leben zurück zu finden. Melde dich bei mir. Ich helfe dir, deinen neuen Weg zu gehen und unterstütze dich dabei.

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Anzeichen Narzissten, woran erkenne ich, ob jemand ein Narzisst ist?

Woran können wir einen Narzissten erkennen? Ist das wirklich so einfach?

Nein. Leider ist das ganz und gar nicht so einfach. Und manchmal so offensichtlich.

Es gibt verschiedene Typen und Ausprägungen dieser Persönlichkeitsstörung. Der Narzisst ist selbstverliebt, neigt zur Selbstüberschätzung, Egomanie, reagiert häufig herablassend und rücksichtslos. Kälte umgibt den Narzissten. Misserfolge können starke Krisen auslösen, die er wiederum ungefiltert an seiner Umwelt auslässt.

Typisch narzisstische Züge an einer Persönlichkeit sind: 

  • Selbstidealisierung und Arroganz 
  • Maßlose Selbstüberschätzung 
  • Phantasien von grenzenlosem Erfolg 
  • Übermäßige Selbstbezogenheit 
  • Bedürfnis nach Bewunderung 
  • Streben nach Dominanz 
  • Mangel an Einfühlungsvermögen 
  • Fehlendes Interesse an Mitmenschen 
  • Häufige Rastlosigkeit und Ungeduld 
  • Überempfindlichkeit gegenüber Kritik 

Gesunder Narzissmus ist, wenn jemand… 

  • Ehrgeizig 
  • Selbstsicher 
  • Charmant 
  • Engagiert 
  • Visionär 
  • Überzeugend 
  • …ist

Krankhafter Narzissmus ist, wenn jemand… 

  • Arrogant 
  • Manipulativ 
  • Verletzend 
  • Rücksichtslos 
  • Intolerant 
  • Ausbeutend 
  • …ist

Was kannst du tun, wenn du den Verdacht hast, dass jemand aus deinem Umfeld ein Narzisst ist und dir schadet?

Woran kannst du den Narzissten erkennen?

Ich helfe dir bei deiner Reise und berate dich gerne.

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Das Leben der Anderen

Wer sind diese Anderen eigentlich, die morgens um 5 aufstehen, Sport treiben und nach dem Duschen perfekt gestylt um 6 Uhr den Frühstückstisch mit gesunden Sachen und frisch gepressten Saft zaubern?Wer sind diese Anderen, die immer perfekte Familien Fotos posten, eine unglaubliche Ehe führen, den Haushalt mit links schmeißen und obendrein eine Wohnung wie aus dem Katalog haben?Wie schaffen die es nur, den Tag ohne Katastrophen zu meistern und mit wenig Arbeit viel Geld zu verdienen?Sie kaufen nur gesunde Sachen und kochen jeden Tag außergewöhnliche Menüs.Dagegen sieht mein Leben eher rustikal aus.Ich falle morgens aus dem Bett und schaffe es, mir ohne größere Unfälle die Haare zu kämmen und mich selbstständig anzuziehen.Wenn ich mit Charly kurz draußen war, versuche ich beim Frühstück die Tassen dem richtigen Kind zuzuordnen.Einkaufen, wenn ich Hunger habe, ist eine blöde Idee… Ihr glaubt gar nicht, was ich alles kaufe

😅

Meine Bude hat die Chaos Theorie perfektioniert… Nix passt zusammen und dennoch ist es gemütlich. Alles in allem, bin ich normal, wenn es sowas gibt.Dann sehe ich dann die anderen und danach frage ich mich, wie schaffen die das alles?Ich habe vor langer Zeit beschlossen, mich nicht mehr darum zu bemühen, anders zu sein. Ich habe beschlossen, mein Leben zu genießen. Das klappt gut

😜

Ich bin so glücklich und zufrieden, wie man es im echten Leben eben sein kann. Wie sieht es bei dir aus?Wo beeinflusst dich das Leben der Anderen und wie lebst du deins?